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キンプリ平野紫耀の筋肉ヤバ!腹筋・二の腕・握力・足の筋肉がすごい

キンプリ平野紫耀は筋肉がやばいらしいですね。

ジャニーズの中でも筋肉に関してはトップクラスであると言われています。

平野紫耀の筋肉を眺めながら

日々どんなトレーニングをしているのか予想していきたいと思います。

平野紫耀の腹筋

引用:twitter

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ここまで腹筋が割れるには筋力トレーニングだけでは無理ですね。

食べ物にも相当気を使っていると思います。

特に糖質の摂取量を抑えないとここまで腹筋が割れることは少ないです。

糖質とは、お米や麺類、パンなんかもそうです。いわゆる主食はあまり摂取しないように心がけていることが予想されます。

 

平野紫耀の二の腕・握力

引用:twitter

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二の腕と前腕の太さをみると相当握力が強いことが予想されます。

腹筋の時とは違い、良質なプロテインを摂取しないとここまで筋肉がでかくなりません。

おそらく、糖質を制限して筋力トレーニング後に良質なプロテインを摂取していると思います。

良質なプロテインとは「ホエイ」ヨーグルトの上澄みの透明な液体

まさか、ヨーグルトの上澄みを飲んでいるわけはないと思います。市販のプロテインだと予想されます。

 

平野紫耀の足の筋肉

 

足の筋肉もすごいですね。

ここまで、くっきりと膨らんだ筋肉は持久力のトレーニングではここまで太くなりません。

ダンスなどでもこのような筋肉の付き方はしません。

おそらく、スポーツジムなどでマシーントレーニングを行っていると思います。

下半身の筋肉をつけるには相当量の負荷を足に与えるので大変辛いトレーニングです。

 

まとめ

全身的に日々のダンスなどで鍛えられる筋肉の付き方ではない

意図的にトレーニングされている

おそらくマシーントレーニングを好んで行い

トレーニング後にはプロテインを摂取

食事は糖質を少なく

キンプリ平野紫耀さんまだまだ活躍してくれそうですね。期待しています!!!